Een opstelling kan je helpen om:
Kennis of ervaring is niet nodig. Je hoeft niets te doen of voor te bereiden. Gewoon jezelf zijn en ademhalen is genoeg. Het is niet zweverig. Wel bijna magisch…
Stel, je hebt een vraag of je worstelt met iets. Er loopt iets niet lekker in je leven en je weet niet precies wat. Het lijkt iets dat zich steeds herhaalt. Het lukt niet om het te doorbreken. Het lijkt een patroon. Of een dynamiek: ‘Zo doen wij dat’. Die patronen en dynamieken kun je zichtbaar maken met een opstelling. Een vraagsteller of de begeleider kiest representanten voor mensen of elementen. Een element kan van alles zijn: het hoofd, hart, angst, liefde, een klacht of ziekte, et cetera.
Die representanten staan op en zoeken hun plek, op gevoel. Ze stellen zichzelf op door een plek in de ruimte te kiezen. Waar en hoe ze gaan staan, ook ten opzichte van elkaar, en waar ze naar kijken, alles geeft informatie.
Een opstelling is een weergave van het innerlijke beeld van de inbrenger. Dit beeld wordt visueel neergezet. Dynamieken worden zichtbaar gemaakt. Oók onbewuste dynamieken waarvan je je niet bewust bent, maar die je handelen wél beïnvloeden. Hierdoor kun je als vraagsteller dingen herkennen en meer inzicht krijgen in hoe het is of was, bijvoorbeeld in je gezin van herkomst (waarin jij bent opgegroeid, met je biologische ouders of adoptieouders en eventuele broers en zussen), je eigen gezin of huishouden. Een gezin is een systeem.
Een systeem is een geheel van onderling verbonden elementen. In een systeem beïnvloedt ieder onderdeel (mens) de rest. Wat bij één persoon gebeurt, heeft gevolgen voor het geheel. Denk bijvoorbeeld aan:
Familiesystemen volgen drie ‘natuurwetten’, basisprincipes die ervoor zorgen dat systemen (zoals een familie of een organisatie) goed functioneren. Ze functioneren alleen goed als die wetten worden nageleefd en gerespecteerd:
Als deze wetten in de knel komen, dan ontstaan dynamieken.
Systemische dynamieken zijn onzichtbare patronen of onderliggende krachten die onbewust spelen binnen een systeem en die invloed hebben op hoe mensen zich gedragen en met elkaar omgaan. Ze bepalen vaak:
Iemand kan bijvoorbeeld:
Die dynamieken uiten zich in waarneembare symptomen, zoals:
Systemische dynamieken worden onderzocht en zichtbaar gemaakt in:
Als je nog nooit bij een opstelling bent geweest, kan het prettig zijn om er eerst gewoon een keer bij te zijn. Je kunt dan even de kat uit de boom kijken en ervaren of het iets voor je is. En wie weet lijkt het je wel interessant om een volgende keer zelf een vraag in te brengen.
Klinkt een opstelling of systemisch werken interessant? Of ben je nieuwsgierig of dit iets voor je is? Dan ben je van harte welkom om naar een opstelling te komen.
Liever een persoonlijk gesprek, of een tafelopstelling met playmobil-, lego- of andere figuurtjes. ? Dan is een systemisch coachingsgesprek ook een optie. Jij voelt wat jou nu het best past.
Mariëlle organiseert in en rond de Zaanstreek familieopstellingen.
Ik ben opgeleid bij het NTI NLP in Limmen. Op het gebied van systemisch werk volgde ik daar de basis-, verdieping- en begeleidersopleiding. Daarnaast volge ik de organisatieopstellingentraining. Het certificeringstraject deed ik bij Annemieke Groot. Daarnaast houd is mijn kennis bij door naar opstellingsdagen van bekende opstellers te gaan en lees ik veel boeken over dit onderwerp. Ik help je graag jezelf beter te begrijpen en inzicht te geven in waar je vandaan komt. Zodat je jezelf kunt dragen en bij de ander kan laten wat wat de ander is. Het lichaam is wijs; kennis en herinneringen liggen erin opgeslagen. Je hoeft het alleen maar te ont-dekken.