Volg je gevoel

Every day feels like summer with you

Dinsdag 22 januari. Voor het eerst sinds tijden heeft het weer gesneeuwd. Buiten is het wit. Er is gladheid voorspeld. Vandaag heb ik een workshop Story telling door Yvette Tick bij Zoomers op het strand van Castricum in de planning. Ik twijfel of ik zal gaan. Ik besluit de gladheid te trotseren, want ik heb er zin in en ben nieuwsgierig naar Yvette en de nieuwe mensen die ik ongetwijfeld vandaag ga ontmoeten. Het blijkt een dag vol inzichten.

Zonder ongelukken bereik ik de parkeerplaats bij het strand. Het is koud, maar lékker koud. Bijna dansend loop ik naar het paviljoen.

winterbord bij Zoomers

De workshop blijkt in een gezellige ruimte achterin te zijn. Deze kende ik nog niet. Wel had ik deze zaal van buitenaf gezien toen er ‘s zomers een keer een bruiloft werd gehouden. De sfeer is goed. Er zijn al een paar dames. Ik loop naar ze toe en geef ze spontaan een knuffel ter begroeting. Aan alles voel ik dat het een onwijs leuke dag gaat worden. Dat wordt het ook.

Alle dames vertellen waarom ze hier zijn. Ik merk dat ze zich open durven stellen en dat vind ik fijn. Ik luister, kijk ze aan, zet mijn hart open. Wijd open. Hier kan dat. Ik stuur ze troost. Op dat zelfde moment voel ik dat ik de goede richting heb gekozen met mijn huidige opleiding tot healer. Dít is namelijk wat ik kan, mijn talent, waar ik van nature goed in ben, wat ik mensen te bieden heb. Dit wil ik met iedereen delen, met name met vrouwen. Mijn zusters.

Bij een vrouw vloeien tranen. Dat kan, want de sfeer is veilig. Ik merk dat Yvette precies de goede vragen stelt. Alle dames zijn liefdevol. Dat vind ik zo ontzettend mooi. Dat precies deze negen vrouwen vandaag bij elkaar zijn moest gewoon zo zijn. Zo simpel is het.

Ik leer veel vandaag, ondanks dat ik vanuit mijn taal- en communicatieachtergrond al het nodige wist. Verrassend, en ook weer niet. Ik leer inhoudelijk, feitelijk, in de ‘bovenlaag’. Daarnaast leer ik vandaag ontzettend veel in de ‘onderlaag’. Er komen zoveel ‘toevalligheden’ voorbij, dat ik het gevoel heb dat ik zo moest zijn, dat ik hier gewoon moést zijn vandaag.

De les die ik op deze prachtige winterdag leer is dat ik mijn intuïtie moet volgen, het kruimelpad, gewoon zijn, mijn gevoel volgen en me niet laten afleiden door wat een ander vindt. Als ik de afgelopen dagen mijn gevoel niet had gevolgd, had ik niet ervaren dat deze locatie perfect is voor een workshop en had ik deze vrouwen niet ontmoet. Wie weet wat voor mooie samenwerking hier uit voortvloeit. Ik loop mijn eigen pad.

En jij, loop jij je eigen pad? Als je hier over wilt praten, dingen tegen me aan wilt houden en wilt ontdekken welk pad jij wilt lopen, loop dan binnenkort een keer met me mee. Met de mini-pelgrimstocht, een bosbadwandeling, een persoonlijke natuurcoachingssessie, Reiki-, healing– of Bach bloesem-consult.

Je kunt me altijd bellen via 0031(0)612406521 of mail@mariellekerssens.nl.

Lichamelijke klachten en waar ze voor staan

Vraag jij je ook wel eens af waar bepaalde lichamelijke klachten voor staan en wat er achter weg komt? Onderaan dit bericht vind je een link naar een uitgebreid (Engels) artikel over de verschillende lichaamsdelen en organen en wat ze spiritueel betekenen.

Spirituele oorzaak
Dat artikel sluit aan bij wat ik steeds meer geloof. Sinds ik me gespecialiseerd heb in de Bach bloesem remedies en het werk en de denkwijze van dr. Bach geloof ik steeds meer dat lichamelijke klachten een spirituele en/of emotionele oorzaak hebben.

Indicatie voor emotionele disbalans
Officieel mag je als Bach bloesem consulent geen link leggen tussen lichamelijke klachten en de Bach bloesems remedies. Die gaan namelijk over het emotionele lichaam en richten zich op de emoties. Lichamelijke klachten zijn daarbij wel indicaties van een richting waarin je emotionele klachten kunt zoeken.

Oude algemene wijsheden
Mijn ervaring is dat als mensen hun lichamelijke klachten noemen, ik direct denk aan de spreekwoorden, uitspraken en symbolen die daarop betrekking hebben. Denk bijvoorbeeld aan:

  • iets op je lever hebben
  • iets ligt zwaar op de maag
  • veel aan je hoofd hebben
  • op je tenen lopen
  • je gal spuwen
  • iets niet kunnen bijbenen
  • hartenpijn hebben
  • ergens jeuk van krijgen
  • geen haar op je hoofd die er aan denkt

Signalen (h)erkennen
En zo zijn er nog veel meer. Als ik dit benoem herkennen mensen dit vaak en dan gaan we daar dieper op in. Uiteindelijk komen we dan bij bepaalde emoties uit die iemand voelt en die maken dat je (tijdelijk of al langere tijd) uit balans bent. Door er over te praten wordt dit duidelijker. Vaak weet je zelf niet precies wat er speelt en voel je alleen dat je je niet helemaal lekker voelt. Je lichaam geeft signalen. Als je die (h)erkent kun je er iets mee. Bijvoorbeeld praten met een Bach bloesem consulent of gaan wandelen met een Shinrin-Yoku trainer.

Je kunt jezelf helen
Ik geloof dat je jezelf kunt helen. Door aandacht te hebben voor de signalen die je krijgt en bewust aan de slag te gaan met je klachten. Daarom doe ik ook een opleiding tot AuraTouch-healer en verdiep ik me in energie, gedachtenkracht en de helende kracht van de natuur (Shinrin-Yoku).

Alles gebeurt met een reden
Een beschrijving van de lichaamsdelen, organen, klachten en de holistische betekenis ervan vind je in het volgende artikel van Enlightened Consiousness (met dank). Het inspireerde mij om deze blog te maken. Wellicht vind jij het ook interessant:

Bach bloesems helpen vrouwen bij overgang

Bach bloesems voor vrouwen

Beter omgaan met negatieve gevoelens

Bach bloesem remedies zijn natuurlijke druppels die iedereen en specifiek vrouwen helpen om de emotionele aspecten van klachten beter te hanteren en er iets positiefs mee te doen. Hormonale veranderingen beïnvloeden ons al vanaf de pubertijd, tijdens onze vruchtbare periode en ook daarna. Daarnaast maken we dagelijks ook nog allerlei andere dingen mee. Met alle daarbij komende emotionele schommelingen. 

De bloesems zijn bedoeld om ons evenwicht te herstellen en blijvend in balans te zijn. Zo kunnen de druppels ons helpen bij het omgaan met negatieve gevoelens en bij het vinden van een uitweg uit moeilijk lijkende levenssituaties. Ze zijn helemaal natuurlijk. Dus baten ze niet, dan schaden ze niet. Hiermee kunnen ze een goede eerste stap zijn om jezelf te helpen, voordat je begint aan de -pammen en -inen.

Welke bloesems kunnen jou helpen?

Bij de (naderende) overgang kunnen meerdere emoties je dwars zitten. Dat is voor elke vrouw anders. Toch is er wel een rode draad in jouw situatie te ontdekken. Denk bijvoorbeeld aan angst, onzekerheid, eenzaamheid of overgevoeligheid. Een paar voorbeelden:

Als de overgang met de bijbehorende klachten een schok voor je is, zal Star of Bethlehem (Vogelmelk) je helpen om het emotionele trauma van zo’n inzicht te verlichten en je geest te kalmeren.

Als je het idee dat je ouder wordt en dat je leven eindig is kwellend voor je is kan Walnut je helpen om je aan te passen aan de overgangsperiode.

Angst voor wat komen gaat kan ook een rol spelen. Dat kan angst voor ziekte of invaliditeit zijn. Dan kan Mimulus (Markerbloem) de remedie zijn om die angst te verlichten. Of Aspen (Ratelpopulier) tegen vrees voor het onbekende.

Daarnaast kan ook schuldgevoel de kop opsteken. Omdat je meent een last te zijn voor je gezinsleden. Of zorg omdat je niet zo goed raad weet hoe je je moet redden.

Schuldgevoel is tegen te gaan met Pine (Grove den) en White Chestnut (Paardenkastanje) is tegen de (geestelijke) zorg die ermee gepaard gaat. Red Chestnut (Rode kastanjebloesem) kan helpen om de situatie weer realistisch en in proportie te zien als je je zorgen maakt over anderen. 

Agrimony (Agrimonie) helpt tegen de innerlijke zorgen en de verwarring die schuil gaat achter de vrolijke uitroep ‘o ja hoor, ik voel me prima, maak je over mij maar geen zorgen’.

Voor de sterke vrouwen die altijd doorgaan en nooit klagen is er Oak (Eik). Typische uitspraak: ‘Dat zien we dan wel weer’. Oak-druppels helpen op het moment dat het ook dit type vrouw even te veel wordt of als het lichaam niet meer meewerkt. Om de innerlijke kracht weer te hervinden.

Hornbeam (Haagbeuk) kun je inzetten op van die ‘bleh’-momenten dat je nergens zin in hebt of geen energie hebt. Zo’n typisch ‘maandagmorgengevoel’. Deze remedie geeft je weer wat kracht om de dag met meer belangstelling en plezier door te komen.

Olive (Olijf) is goed bij lichamelijke en geestelijke vermoeidheid, als je zelfs geen zin meer hebt om leuke dingen te doen. Wild Rose (Hondsroos) zet je in als je helemaal apathisch bent, lijkt te berusten in je lot en het leven aan je voorbij laat gaan.

Honeysuckle (Kamperfoelie) helpt je bij gevoelens van spijt, niet vervulde dromen, als je de klok zou willen terugzetten om andere keuzes te maken. Om je aandacht weer op het hier en nu te richten en je verleden te overdenken zonder er door overheerst te worden.

Is er sprake van spijt door een gemiste kans of wrevel tegenover anderen die je verdriet hebben gedaan? Dan is Willow (Wilg) een geschikte remedie. Deze helpt je dit soort gevoelens van je af te zetten. Impatiens (Reuzenspringbalsemien) helpt bij geprikkelde teleurstelling of ongeduld.

Voel je je soms een beetje wanhopig? Dan is er Gorse (Gaspeldoorn) om dit gevoel te verdrijven en je depressie op te heffen, zodat er nieuwe moed kan ontstaan.

Larch (Lariks) helpt bij onzekerheid, Sclerathus (Hardbloem) bij twijfel, bijvoorbeeld of we ander werk of een andere bezigheid moeten vinden, of  Cerato (Loodkruid) als we telkens raad vragen bij anderen en daardoor in verwarring raken.

De Bach-druppels kunnen onze emotionele trauma’s verlichten en helpen om zonder kleerscheuren door de verschillende stadia van ons leven te komen.

Onderzoeken hoe de Bach bloesem-remedies jou kunnen helpen? 
Bel 0031(0)612406521 of mail@mariellekerssens.nl

Boekentip: Bach-remedies voor vrouwen, J. Howard, Ankh-Hermes, 1994

Home

Officieel Bach Foundation Registered Practitioner

Diploma BFRPBFRP Certificaat

 

 

 

 

 

 

In september 2018 ben ik officieel geregistreerd bij het Dr Edward Bach Centre. Dit betekent dat ik nu officieel Bach bloesem-consultant ben. Mensen die met de Bach bloesems willen werken kunnen mij nu vinden via de site van het Bach Centre.

Logo voor kwaliteit
Een geregistreerde consultant mag het onderstaande officiële Bach Centre-logo gebruiken. Aan dit logo kun je dus zien of iemand hoog genoeg is opgeleid om jou goed te kunnen begeleiden in je keuze voor bepaalde bloesems. Een soort kwaliteitsmerk. Net als de toevoeging ‘BFRP’ die je achter je naam mag zetten. Maar ja, om nou ‘Drs. Mariëlle G.M. Kerssens RPM BFRP’ op je visitekaartje te zetten, dat is ook weer zo wat. Dus maar gewoon … Mariëlle Kerssens.
Logo Bach Centre zw

 

 

 

Huisje van Dr Bach bezocht
Het huisje in het logo is het huis waar Dr Edward Bach woonde en zijn laatste praktijk had. Het Bach Centre is er nu gevestigd en beheert vanuit ‘Mount Vernon’ zijn nalatenschap. Ik ben er een kijkje gaan nemen toen ik eerder dit jaar met mijn gezin in Zuid-Engeland rondreisde. Mount Vernon ligt in Brightwell-cum-Sotwell, een dorpje in de buurt van Oxford. Het is nu ingericht als een klein museum ter nagedachtenis aan Dr Bach. In de tuin groeien nog steeds de 5 planten waaruit de bekende Rescue Remedie bestaat.
Marielle op stoel van Dr Bach

Wil je meer weten over de Bach bloesem remedies? Ik vertel je er graag meer over en help je graag om te ontdekken welke van de 38 remedies jou kunnen steunen.
De Rescue Remedie in verschillende soorten

Home

Overspannen thuis. Wat nu? (3/4)

It is what it is

En dan heb je opeens tijd…

Toegeven en loslaten
Als je toegeeft dat het nu is wat het is en dat accepteert kun je loslaten. Dan kan de vermoeidheid toeslaan. Je voelt dan pas hoe je al die tijd onder stress hebt gestaan. De druk moet van het elastiekje. Pas als het zich ontspant kun je zien hoe het ermee gesteld is. Van daar uit kun je bepalen wat er gedaan moet worden.
veerkracht

Schud het schuldgevoel af
Misschien heb je even weinig interesse in anderen. Of voel je je een loser. Niet goed genoeg. Niet doen. Stuur die kwelduivels weg. Je doet je best. Dat is genoeg. Echt. JIJ bent genoeg. Je bent precies goed zoals je bent. Je kan niet anders zijn dan je nu bent. Bovendien: je gaat nu aan jezelf werken. Prioriteit daarbij is: jij weer op de klaver, weer stevig in je schoenen staan. De balans herstellen.

Hulp vragen
Je hoeft niet alles alleen te doen. Waar kunnen andere mensen je bij helpen? Het huishouden? Ramen lappen, boodschappen doen, het oud-papier of de vuilniszak wegbrengen, de was, …? Als iemand je helpt voelt het al lichter. Vraag het gewoon. Als de financiën het toelaten, kan een hulp in de huishouding erg fijn zijn.

Een psycholoog kan helpen
Overweeg een psycholoog. Een uur met iemand praten die echt naar je luistert, doorvraagt, vragen stelt, niet over je oordeelt en je tips kan geven kan al verlichten. Een psycholoog kan je ook helpen bij eventuele blokkades die je tegenkomt en die jou in de weg zitten. Of jouw belemmerende gedachten boven water halen zodat je daar iets mee kunt doen. Vaak zit je jezelf in de weg.

Vergoedingen
Ga na of dergelijke hulp in je ziektekostenverzekering zit. Je hebt kans dat je een aantal sessies vergoedt krijgt. Een indicatie: denk, afhankelijk van hoe diep je zit en wat er bovenkomt, aan 5 -8 sessies, á €80,- per uur, voor 2-3 maanden. De consulten, trainingen die je via mij kunt volgen vergoedt je verzekeraar hoogst waarschijnlijk niet. Ik hanteer daarom een lager tarief dan gemiddeld. Hier heb ik bewust voor gekozen, omdat ik vind dat verzekeraars te veel macht hebben.

Leer mindful zijn in de natuur
Als je een psycholoog te zwaar vindt kan ook een mindfulness-training je erg helpen. Bij mij kun je terecht voor mindfulness in de natuur. Dit voegt extra verdieping toe doordat we de natuur gebruiken bij oefeningen. Je kunt een strippenkaart aanschaffen om mee te gaan met een groep, of een 8-weekse training volgen. Ook 1-op-1-natuurcoachingswandelingen zijn mogelijk. Dan kunnen we dieper ingaan op persoonlijke kwesties. Proberen of het iets voor je is? Ga dan eens mee met mijn introductieworkshop bosbaden (Shinrin-Yoku). Hierbij zet al je zintuigen open in het bos. Zeer helend voor lichaam en geest.

Wat past bij jou?
Wil je niet meteen naar een psycholoog, naar meer wijn of pillen grijpen? Lijkt het je wel prettig om op een natuurlijke manier je problemen te verlichten of gewoon eens met iemand te sparren? Je kunt me vrijblijvend bellen om te bespreken waar je tegenaan loopt en wat bij je past. 

Kan ik je helpen?
Wellicht kan ik je ondersteunen in je helingsproces. Je helpen om anders te leren kijken, rust te ervaren en je balans te hervinden. Te zijn wie je bent. Goed genoeg. Middelen die ik inzet kunnen variëren van praktische oefeningen in het bos, Bach bloesem remedies, essentiële oliën, edelstenen, Reiki, tot eenvoudige meditatie- of visualisatie-oefeningen en creatieve rituelen. Gezelligheid en een open sfeer waar je je veilig kan voelen vind ik daarbij erg belangrijk. Meteen een moment hiervoor prikken? Je kunt me bellen of appen via 06 124 065 21.

Agenda

Vervolgblog: Re-integreren na overspannenheid (4/4)