Bach bloesems helpen vrouwen bij overgang

Bach bloesems voor vrouwen

Beter omgaan met negatieve gevoelens

Bach bloesem remedies zijn natuurlijke druppels die iedereen en specifiek vrouwen helpen om de emotionele aspecten van klachten beter te hanteren en er iets positiefs mee te doen. Hormonale veranderingen beïnvloeden ons al vanaf de pubertijd, tijdens onze vruchtbare periode en ook daarna. Daarnaast maken we dagelijks ook nog allerlei andere dingen mee. Met alle daarbij komende emotionele schommelingen. 

De bloesems zijn bedoeld om ons evenwicht te herstellen en blijvend in balans te zijn. Zo kunnen de druppels ons helpen bij het omgaan met negatieve gevoelens en bij het vinden van een uitweg uit moeilijk lijkende levenssituaties. Ze zijn helemaal natuurlijk. Dus baten ze niet, dan schaden ze niet. Hiermee kunnen ze een goede eerste stap zijn om jezelf te helpen, voordat je begint aan de -pammen en -inen.

Welke bloesems kunnen jou helpen?

Bij de (naderende) overgang kunnen meerdere emoties je dwars zitten. Dat is voor elke vrouw anders. Toch is er wel een rode draad in jouw situatie te ontdekken. Denk bijvoorbeeld aan angst, onzekerheid, eenzaamheid of overgevoeligheid. Een paar voorbeelden:

Als de overgang met de bijbehorende klachten een schok voor je is, zal Star of Bethlehem (Vogelmelk) je helpen om het emotionele trauma van zo’n inzicht te verlichten en je geest te kalmeren.

Als je het idee dat je ouder wordt en dat je leven eindig is kwellend voor je is kan Walnut je helpen om je aan te passen aan de overgangsperiode.

Angst voor wat komen gaat kan ook een rol spelen. Dat kan angst voor ziekte of invaliditeit zijn. Dan kan Mimulus (Markerbloem) de remedie zijn om die angst te verlichten. Of Aspen (Ratelpopulier) tegen vrees voor het onbekende.

Daarnaast kan ook schuldgevoel de kop opsteken. Omdat je meent een last te zijn voor je gezinsleden. Of zorg omdat je niet zo goed raad weet hoe je je moet redden.

Schuldgevoel is tegen te gaan met Pine (Grove den) en White Chestnut (Paardenkastanje) is tegen de (geestelijke) zorg die ermee gepaard gaat. Red Chestnut (Rode kastanjebloesem) kan helpen om de situatie weer realistisch en in proportie te zien als je je zorgen maakt over anderen. 

Agrimony (Agrimonie) helpt tegen de innerlijke zorgen en de verwarring die schuil gaat achter de vrolijke uitroep ‘o ja hoor, ik voel me prima, maak je over mij maar geen zorgen’.

Voor de sterke vrouwen die altijd doorgaan en nooit klagen is er Oak (Eik). Typische uitspraak: ‘Dat zien we dan wel weer’. Oak-druppels helpen op het moment dat het ook dit type vrouw even te veel wordt of als het lichaam niet meer meewerkt. Om de innerlijke kracht weer te hervinden.

Hornbeam (Haagbeuk) kun je inzetten op van die ‘bleh’-momenten dat je nergens zin in hebt of geen energie hebt. Zo’n typisch ‘maandagmorgengevoel’. Deze remedie geeft je weer wat kracht om de dag met meer belangstelling en plezier door te komen.

Olive (Olijf) is goed bij lichamelijke en geestelijke vermoeidheid, als je zelfs geen zin meer hebt om leuke dingen te doen. Wild Rose (Hondsroos) zet je in als je helemaal apathisch bent, lijkt te berusten in je lot en het leven aan je voorbij laat gaan.

Honeysuckle (Kamperfoelie) helpt je bij gevoelens van spijt, niet vervulde dromen, als je de klok zou willen terugzetten om andere keuzes te maken. Om je aandacht weer op het hier en nu te richten en je verleden te overdenken zonder er door overheerst te worden.

Is er sprake van spijt door een gemiste kans of wrevel tegenover anderen die je verdriet hebben gedaan? Dan is Willow (Wilg) een geschikte remedie. Deze helpt je dit soort gevoelens van je af te zetten. Impatiens (Reuzenspringbalsemien) helpt bij geprikkelde teleurstelling of ongeduld.

Voel je je soms een beetje wanhopig? Dan is er Gorse (Gaspeldoorn) om dit gevoel te verdrijven en je depressie op te heffen, zodat er nieuwe moed kan ontstaan.

Larch (Lariks) helpt bij onzekerheid, Sclerathus (Hardbloem) bij twijfel, bijvoorbeeld of we ander werk of een andere bezigheid moeten vinden, of  Cerato (Loodkruid) als we telkens raad vragen bij anderen en daardoor in verwarring raken.

De Bach-druppels kunnen onze emotionele trauma’s verlichten en helpen om zonder kleerscheuren door de verschillende stadia van ons leven te komen.

Onderzoeken hoe de Bach bloesem-remedies jou kunnen helpen? 
Bel 0031(0)612406521 of mail@mariellekerssens.nl

Boekentip: Bach-remedies voor vrouwen, J. Howard, Ankh-Hermes, 1994

Home

Overspannen thuis. Wat nu? (3/4)

It is what it is

En dan heb je opeens tijd…

Toegeven en loslaten
Als je toegeeft dat het nu is wat het is en dat accepteert kun je loslaten. Dan kan de vermoeidheid toeslaan. Je voelt dan pas hoe je al die tijd onder stress hebt gestaan. De druk moet van het elastiekje. Pas als het zich ontspant kun je zien hoe het ermee gesteld is. Van daar uit kun je bepalen wat er gedaan moet worden.
veerkracht

Schud het schuldgevoel af
Misschien heb je even weinig interesse in anderen. Of voel je je een loser. Niet goed genoeg. Niet doen. Stuur die kwelduivels weg. Je doet je best. Dat is genoeg. Echt. JIJ bent genoeg. Je bent precies goed zoals je bent. Je kan niet anders zijn dan je nu bent. Bovendien: je gaat nu aan jezelf werken. Prioriteit daarbij is: jij weer op de klaver, weer stevig in je schoenen staan. De balans herstellen.

Hulp vragen
Je hoeft niet alles alleen te doen. Waar kunnen andere mensen je bij helpen? Het huishouden? Ramen lappen, boodschappen doen, het oud-papier of de vuilniszak wegbrengen, de was, …? Als iemand je helpt voelt het al lichter. Vraag het gewoon. Als de financiën het toelaten, kan een hulp in de huishouding erg fijn zijn.

Een psycholoog kan helpen
Overweeg een psycholoog. Een uur met iemand praten die echt naar je luistert, doorvraagt, vragen stelt, niet over je oordeelt en je tips kan geven kan al verlichten. Een psycholoog kan je ook helpen bij eventuele blokkades die je tegenkomt en die jou in de weg zitten. Of jouw belemmerende gedachten boven water halen zodat je daar iets mee kunt doen. Vaak zit je jezelf in de weg.

Vergoedingen
Ga na of dergelijke hulp in je ziektekostenverzekering zit. Je hebt kans dat je een aantal sessies vergoedt krijgt. Een indicatie: denk, afhankelijk van hoe diep je zit en wat er bovenkomt, aan 5 -8 sessies, á €80,- per uur, voor 2-3 maanden. De consulten, trainingen die je via mij kunt volgen vergoedt je verzekeraar hoogst waarschijnlijk niet. Ik hanteer daarom een lager tarief dan gemiddeld. Hier heb ik bewust voor gekozen, omdat ik vind dat verzekeraars te veel macht hebben.

Leer mindful zijn in de natuur
Als je een psycholoog te zwaar vindt kan ook een mindfulness-training je erg helpen. Bij mij kun je terecht voor mindfulness in de natuur. Dit voegt extra verdieping toe doordat we de natuur gebruiken bij oefeningen. Je kunt een strippenkaart aanschaffen om mee te gaan met een groep, of een 8-weekse training volgen. Ook 1-op-1-natuurcoachingswandelingen zijn mogelijk. Dan kunnen we dieper ingaan op persoonlijke kwesties. Proberen of het iets voor je is? Ga dan eens mee met mijn introductieworkshop bosbaden (Shinrin-Yoku). Hierbij zet al je zintuigen open in het bos. Zeer helend voor lichaam en geest.

Wat past bij jou?
Wil je niet meteen naar een psycholoog, naar meer wijn of pillen grijpen? Lijkt het je wel prettig om op een natuurlijke manier je problemen te verlichten of gewoon eens met iemand te sparren? Je kunt me vrijblijvend bellen om te bespreken waar je tegenaan loopt en wat bij je past. 

Kan ik je helpen?
Wellicht kan ik je ondersteunen in je helingsproces. Je helpen om anders te leren kijken, rust te ervaren en je balans te hervinden. Te zijn wie je bent. Goed genoeg. Middelen die ik inzet kunnen variëren van praktische oefeningen in het bos, Bach bloesem remedies, essentiële oliën, edelstenen, Reiki, tot eenvoudige meditatie- of visualisatie-oefeningen en creatieve rituelen. Gezelligheid en een open sfeer waar je je veilig kan voelen vind ik daarbij erg belangrijk. Meteen een moment hiervoor prikken? Je kunt me bellen of appen via 06 124 065 21.

Agenda

Vervolgblog: Re-integreren na overspannenheid (4/4)